出産その時どうする

出産は女性の人生の一大事。出産必須知識、出産前の準備、出産その時どうする、出産の後で、出産こぼれ話、等々。出産にまつわる必須の知識をコンパクトにまとめました。

テレビドラマ出産のシーンなどで、よく夫婦で「ヒッヒッフー。」っとやっていますね。
出産時の呼吸法は、一般的にはこちらを想像するでしょう。

そもそも、出産時の呼吸法は、何のためにやるのでしょう。

それはお腹の中の赤ちゃんに、酸素をたっぷりと送ってあげるためなのです。
出産時には、赤ちゃんも酸素が必要なのです。

陣痛で苦しくなってくると、ついつい、「痛いー！」と叫んだり、呼吸をとめてしまって痛がってしまうのです。

お母さんが叫び続けると、長い陣痛で、体力を消耗してしまいます。
また、いきんだりして呼吸をとめてしまうと、赤ちゃんに酸素がおくれません。
そうすると赤ちゃんは、苦しくて、上手に出てこれなくなってしまいます。

呼吸法は、そのほかにも、リラックス効果もあるのです。
深呼吸などと同じですね。

母親学級や、自分で本を読んでみたり、先輩ママさんに聞いても、実際自分にできるのか心配になってしまいますよね。

妊婦さんは勉強熱心な方が多く、呼吸法を覚えたり、陣痛が何分おきになったら、どういう呼吸法をするかなど、知識は佐里と豊富です。
しかし、呼吸法が上手にできなければ、出産ができないということではありませんので、大丈夫ですよ。

いざ出産となると、頭の中が真っ白になってしまう人も多いと思います。
でも、出産の時は看護師さんなど、周りに助けてくれる人が何人かいて、一緒に呼吸をしてくれたりもします。
周りのスタッフの方たちは何回もの出産に立ち会っていますから、安心して指示に従いましょう。

呼吸法は、医学的な見地に基づいたものもありますが、何よりも、妊婦が楽だと思えるような呼吸が一番ですね。

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