そもそも、出産時の呼吸法は、何のためにやるのでしょう。

それはお腹の中の赤ちゃんに、酸素をたっぷりと送ってあげるためなのです。
出産時には、赤ちゃんも酸素が必要なのです。

陣痛で苦しくなってくると、ついつい、「痛いー！」と叫んだり、呼吸をとめてしまって痛がってしまうのです。

お母さんが叫び続けると、長い陣痛で、体力を消耗してしまいます。
また、いきんだりして呼吸をとめてしまうと、赤ちゃんに酸素がおくれません。
そうすると赤ちゃんは、苦しくて、上手に出てこれなくなってしまいます。
呼吸法は、そのほかにも、リラックス効果もあるのです。
深呼吸などと同じですね。

赤ちゃんが生まれて初めてその土地の神様をお参りして、無事に出産出来たことに感謝し元気に育つように祈願するのが、お宮参りです。

その土地によって、時期は違いますが男子は生後３１日目、女子は生後３２日目に行うと言う事になっています。

とはいっても、赤ちゃんの体調次第ですので、あまり日にちにはこだわらずに、お天気のよい日に行ってもいいと思います。

これは作法としてですが、赤ちゃんの父方の祖母が赤ちゃんを抱いて、母親がその後に従ってお参りをするものだそうです。

これは昔の礼儀であって、最近では両親だけで済ませたり、両方の祖父母が付いて来たりと形は様々になっています。

実は、満月の日には出産率が高まります。
これは、病院勤務の人たちやテレビ、書籍でも取り上げられて、話題となっていることですね。

この他にも、低気圧の時などにも出産が多いともいわれます。
低気圧が出産に関わるとはねえ。

あるアメリカの博士は次のように述べています。
つまり「満月または新月の時期に出産数が増加する」というのです。

日本でも、同じような研究が各所でなされているようです。
日本の研究の例をあげてみましょう。
この研究においては、2000人の出産を対象としてと婦罫をとったところ、満月と新月の前後に出産があったケースが10%近かったとの報告がなされています。

妊娠後期に入ると、ほとんどの方が、頻繁にお腹が張ったり、生理痛にも似た痛みを感じるようになります。この時期の痛みは、不規則に起こります。

この痛みが、規則的になると陣痛の始まりなのです。

人によっては、おしるしという出血があった後に陣痛が始ることがあります。
また、破水の後で、陣痛が始まるということもあります。

しかし、例外的に、おしるしや破水が起きる前に、陣痛から始まる事もあります。

不規則な痛みがだんだんと、２０分おきなど規則的になってきます。
病院に行ったときに、何時頃から始まったかなど聞かれるので、規則的な痛みが始まったら、メモをして置くといいでしょう。

まず、里帰り出産をする決めたら、出産する病院を早めに決めることが必要です。

最近は、産婦人科が少なくなってきていますので、分娩の予約などもすぐにいっぱいになってとれなくなる病院もあるのです。気を付けましょう。

また、現在の居住地で定期健診を受けている病院にも、里帰り出産の意思を伝えておきましょう。
こちらの病院の分娩予約状況にも影響してくるからです。このあたりは用意万端、怠りないようにしておきましょう。

里帰りは１ヶ月くらい前から実行するのがよいでしょう。
３６週になって初めて、出産する病院で検診を受けるのもいいですが、安定期にはいったら、経過状況など１度見てもらうのもいいかもしれませんね。

妊娠週数の計算方法は、最終月経が開始された日が0週0日となっています。
これから起算して、最終月経から280日後、つまり40週0日が出産予定日となるということなのです。いわゆる十月十日（とつきとおか）とはすこし異なりますね。

妊娠週の数え方ですが、１日目、２日目、などとは数えません。
基本的には、0週0日、0週1日、0週2日と数えます。
そして、0週6日の次は1週0日となります。

排卵が行われ受精するのは、妊娠2週頃です。
そして、妊娠3週頃に確実に着床します。

基礎体温を測っていても、妊娠0週～3週は、妊娠には気づかないでしょう。
ほとんどの人は、早くて妊娠4週頃になって初めて気づくことになるでしょう。

あらかじめ、妊娠前から、この病院で産みたいなどと、いろいろ調べている人もいると思います。
そんな方達も、病院を決める決め手になったところがあったのではないでしょうか？

病院は大きく分けると…
・個人病院
・総合病院
・助産院
この３つになるかと思います。

この３つの病院の特徴などを、それぞれご説明していきます。

まず、個人病院です。

個人病院は、基本的に先生が１人、もしくは２人という所が多いと思います。
その為、毎回の検診から出産までを通じて、同じ先生に見てもらえるという安心感が得られます。

この仕組みは、出産を終えると、胎児がいなくなった子宮が、元の状態に戻ろうと収縮を繰り返します。
この収縮は、規則的に生じますので、あらゆる人にというわけではないですが、痛みを感じる人もいます。

痛みの場所は、陣痛時と同様に下腹部が痛みます。

後陣痛は実は子宮が元に戻る為の、重要な働きです。
その為、痛みがある場合は、特に分娩当日から翌日は、かなりの強い痛みを感じることがあります。

それも徐々におさまっては来ます。場合によっては、出産後４日くらい、後陣痛が続く人もいるでしょう。

これまでにも、出産時の姿勢については、いろいろと研究されてきました。
ひざを曲げて座って出産する方法もあります。
四つんばいになって出産する方法もあります。
このような姿勢は、分娩台での出産よりも、赤ちゃんにとって出てきやすい姿勢といえるでしょう。

そして、最近注目されはじめた、水中出産があります。

水中出産では、出産時の姿勢が特に注目されているのです。
お風呂にはいった時なども、水の中だと、水の浮力のおかげで簡単に姿勢が変えられますよね？
この為、水中出産では、妊婦にとって楽な姿勢で出産することができるのです。

また、温水に入ると体も温かくなり、陣痛が軽くなるという効果もあります。
温泉に入ったときのように、リラックスできるし、ホッとしますよね？

水中出産を希望する方にとって、一番の心配は何でしょうか？
それは、水の中で出産するので、赤ちゃんが出てきた時に、呼吸ができないのではないかということですね。

でも、赤ちゃんは、母体の外へでたら、すぐに周りのスタッフがとりあげてくれますので、心配はありません。赤ちゃんに危険はないのです。

水中に入るタイミングとしては、陣痛や子宮口が広がってきて、医師の判断により水に入ります。
１度入ったら、出産するまで入り続けるわけではありません。
１度入ったら、限度は60分です。

出産までに必要な費用は、主に定期健診にかかる費用だと思われます。

妊娠・出産は病気ではないので、健康保険が適用されないことは、ご存知ですね。
その為、定期検診はすべて自己負担となります。

例えば、1回の診察料は5千～1万前後として計算してみましょう。
これを考えると、出産までに、検診だけでもかなりの額がかかることになります。

自治体によっては、何回かの検診費用を負担してくれるなど、様々ですが、こういう費用を負担してくれる自治体が増えてきています。
病院の方からも、教えてくれるとは思いますが、あらかじめ自治体の方に確認しておくといいですね。

高齢出産のリスクは主に２つあります。
・高齢妊娠
・高齢分娩

高齢出産自体は、なんら異常とはいえません。しかし、１０代や２０代半ばまでの出産と比べると、やはりリスクがあるということです。

まず、１番はじめに、妊娠のしにくさがあげられるでしょう。
年齢が上がっていくと、卵子の状態が若い頃に比べてあまりよくなくなってきて、妊娠が成立しにくくなるのです。

また、染色体異常等が起こってしまうことすらあります。
前にも述べましたが、年齢が上がっていくと、卵子の状態があまりよくなくなってきます。
それと同時に、染色体異常などが起こりやすくなってくるのです。

まず初めに、経膣分娩ができるかどうかを判断しなければなりません。
もしも、いろんな事情で経膣分娩ができない場合は、帝王切開することになります。

特に初めての出産で双子を出産する場合など、不安も倍増するかと思いますが、分娩の仕方など妊婦の意見を取り入れてくれる病院も多いと思います。
大事な出産ですから、妊婦の納得がいくまで、病院側と話し合って見てください。

一方で、たとえ母体も双子も順調であったとしても、病院の方針として、双子は帝王切開という方針になっている場合も少なくはないでしょう。
これは、なぜなのでしょうか？

それは、双子の出産には単胎の出産などに比べて、危険が大きいからです。
つまり、病院側の一方的な方針ではなく、母胎と赤ちゃんのことを心配しての方針なのです。

もしも早産などで、急に病院に行き出産をすることになった時に、病院側としてもどう対応したらいいかわからないですね。
本人たちは立会いのつもりだったのに、それを病院に伝えていなかったから、夫は廊下で待たされていたなどということも実際あります。

なので、旦那さんとよく話し合って出産に立ち会うかどうかを決めましょう。
もちろん、病院の方針で立会い出産が出来ない病院もあります。まずは病院にも確かめておくことです。

立会い出産にも、メリットやデメリットがあるようです。
まずはメリットから。

入院時の持ち物の中で、重要なのはお産セットです。
これは、出産の時の必需品です。

お産セットは、かなりのボリュームがあるので、陣痛が始まった妊婦が１人で病院にもって行くのは、少し骨の折れることです。

病院によっては、お産セットや洗面用具などは準備してくれる場合もありますが、もちろん別料金を請求されます。

それは、おしるし、陣痛、前期破水の３つです。
母親学級などでも、この３つについてはよく話を聞いておくといいでしょう。

出産の兆候が出たら、入院のタイミングとなるわけです。
ですから、この３つの兆候（おしるし、陣痛、前期破水）は良く理解しておく必要があります。そして、あわてることのないようにしましょう。

一般的には、おしるしがあると、その翌日くらいに陣痛が始まり、次に破水するという順番です。しかし、これはあくまでも一般的な順番であって、お産ににはどういうことが起こるかわからないという可能性もあります。

一般的な順番とは違って、陣痛の前にいきなり破水する人もいます。
おしるしがきてから、何日かたってようやく陣痛始まる人もいます。

おしるしは、少量の出血のことをいいます。
まれに、おしるしではなく、何か別の出血のこともあるので、病院には出血があったことは必ず伝えましょう。