tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2009:/kafun//5 2008-03-08T10:52:17Z 花粉症の予防と対策について、基本的な事柄を網羅します。食生活からヨガ、アロマテラピーまで、これだけ読めば基本はバッチリでしょう。 兄弟サイトもご覧下さい　→　花粉症予防のライフスタイル Movable Type 3.33-ja tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.409 2008-03-09T15:23:37Z 2008-03-08T10:52:17Z

花粉症の原因の一つに食生活があげられます。 戦後の日本の食生活は魚と野菜中心の食...

花粉症の原因の一つに食生活があげられます。 戦後の日本の食生活は魚と野菜中心の食生活にから、肉を中心とした高たんぱく、高脂質の欧米型の食生活が急激に広がっていきました。 この欧米型の食生活によって、栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状の原因となる、さまざまな問題が引き起こってきました。 油の問題もその一つです。 日本人は元来、油をあまりとらない人種です。 食生活の欧米化にともない料理で使われる機会が大幅に増えてきました。 油は私たちが生きていくのに欠かせない栄養素を含んでいますが、油の取りすぎは血液をどろどろにし、炎症を強めたり身体に悪影響を及ぼしたりします。 そのため花粉症の人は油を極力控え、使用する場合にはオリーブオイルがよいです。 揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように心がけることが大切です。 また、このようなものを取らなくとも、必要な油は通常の食事で不足することはありません。 また砂糖、チョコレートなど甘い物を口にする機会が増えたことも問題の一つです。 砂糖は免疫力を低下させ、花粉症をはじめとする、様々な病気の原因になっています。 花粉症の人は、甘いものが食べたくなった時には、少量の果物、ドライフルーツ、また砂糖の変わりにハチミツ、黒砂糖を使うなどして砂糖を控えるよう心がけましょう。 日本はかつてご飯と少量の魚、野菜、漬物、味噌やしょうゆなどの発酵食品が日々の食事でした。 このバランスのとれた伝統的な組み合わせこそが、日本人の体質に合った食事なのです。 花粉症には昔ながらの日本の食生活を見直すことが得策といえるのです。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.408 2008-03-08T15:23:37Z 2008-03-08T10:52:17Z

花粉症対策の一つとして最近話題になっているものに｢乳酸菌｣があります。 乳酸菌は...

花粉症対策の一つとして最近話題になっているものに｢乳酸菌｣があります。 乳酸菌は我々にとって有益な微生物の一つであり、多くの種類があります。 乳酸菌にはそれぞれの特性があり、その特性を活かしてヨーグルト、チーズなどの乳製品、また味噌やキムチなどの発酵食品に利用されています。 乳酸菌といえば腸内環境を整え、善玉菌をふやし、便通をよくする働きが知られていました。 近年では飲料会社の研究によって、花粉症の症状を軽減する機能や、新しい種類が発見され注目を集めています。 キリンビールは２００２年に高いアレルギー改善作用が期待される｢KW乳酸菌｣を発見しています。 またカルピス社は２００６年に人工曝露実験（食品を摂取して、人間が実際に花粉の舞っている部屋に入り自覚症状その他効果などを検証する実験）によって｢L－９２乳酸菌｣が鼻のかゆみ、目のかゆみといった花粉症の症状に効果があることを実証しました。 こういった乳酸菌を利用することで、今後様々な花粉症対策の商品が開発されることが期待されています。 この花粉症に有効とされる乳酸菌は、細菌やウィルスを攻撃するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２があります。この２つのリンパ球は互いに抑制し合ってバランスを保っています。（Th１が上手く働かないと、Th2が優位になり、アレルギー症状が起こり易くなります） 全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないので、ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合は、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。 乳酸菌には即効性がみられるものではないため、花粉の飛散時期の１ヶ月前くらいから継続して摂取することが望ましいと言われています。 また、ヨーグルトを食べつづけると下痢を起こす人もいます。 そのような体質の人はサプリメントタイプで摂取することも可能です。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.407 2008-03-07T15:23:37Z 2008-03-08T10:52:17Z

花粉症の季節になると花粉症対策として、様々なお茶の話題がのぼりますが、その中でも...

花粉症の季節になると花粉症対策として、様々なお茶の話題がのぼりますが、その中でも実際に効果が期待されるものをあげました。 　　　◆緑茶 緑茶に含まれるカテキンはがん予防としての効果が知られています。 ところが、花粉症にも効果があることが分かってきました。 ただ効果を得るためには大量に飲む必要があります。 大量飲めない人はうがいに用いたり、カテキン成分を抽出したサプリメントで摂取する方法もあります。 　　　◆甜茶 甜茶（てんちゃ）は花粉症対策として最もポピュラーなお茶です。 耳鼻咽喉科臨床学会で抗アレルギー効果が報告されているお茶です。 甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールという成分がヒスタミンの分泌を抑え、花粉症だけでなく、アレルギー全般に効果を発揮します。 甜茶にはいくつか種類があるため、甜茶ポリフェノールが含まれていることを確認して選ぶことが大切です。また、まがい物も多くでているので注意が必要です。 　　　◆べにふうき べにふうきはテレビなどで取り上げられた人気のお茶で、花粉症対策に効果が期待されています。このお茶は日本の｢べにほまれ｣と中国の｢ダージリン｣を交配してつくられたものす。べにふうきは抗アレルギー成分のストリクチニンを含んでいるので、アレルギー症状全般に改善効果があります。 実験ではべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が改善されたという報告があります。 その他花粉症に効果のあるお茶は、ドクダミ茶、ハトムギ茶、シジュウム茶、ルイボス茶、そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶など数多くあります。 いろいろ試して自分に合ったお茶をみつけましょう。 お茶は毎日習慣的に飲むとよいでしょう。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.406 2008-03-06T15:23:37Z 2008-03-06T23:30:27Z

花粉症の対策の一つにアロマセラピーによる方法があります。 アロマセラピーとは芳香...

花粉症の対策の一つにアロマセラピーによる方法があります。 アロマセラピーとは芳香植物の精油を用いて心身の健康を保つ療法です。 現在では香りや癒し効果だけでなく、健康面でも幅広く活用されています。 花粉症の患者に処方される薬は副作用のあるものも多く、副作用によって生活に支障をきたす場合も少なくありません。 アロマセラピーは副作用が少ない為、近年多くの医療機関で取入れられています。 アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に入手でき、誰でも自ら取り扱うことができる点も魅力の一つです。しかし、精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切です。 また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用の際は、医師や専門のアロマセラピストに相談して行うようにします。 アロマセラピーによる花粉症対策として次のような方法があります。 　　　◆目がかゆい時、精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップ。 　　　◆鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には、粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ、コットンに落として吸入します。ティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて首に塗ると症状が緩和します。 　　　◆頭がぼーっとする際には、強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。 　　　◆喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗りマッサージをします。 　　　◆鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時には、抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。 その他、花粉症に効果がある精油は多くあります。 自分の好みや体調に合わせて香りを選び、楽しんで症状を緩和していくことがアロマセラピーの目的です。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.405 2008-03-05T15:23:37Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症による目の不快な症状には、花粉を目の粘膜に付かないような対策が必要です。 ...

花粉症による目の不快な症状には、花粉を目の粘膜に付かないような対策が必要です。 それには眼鏡の着用が有効です。 花粉飛散時期の外出時は必ず眼鏡を着用し、帰宅したら洗眼、目薬をすることで目のかゆみや炎症を予防することができます。 最近では花粉対策ゴーグルが開発され注目を集めています。 これはレンズのサイドにカバーがついたもので、目と眼鏡の隙間から花粉が入るのを完全防御できるようになっています。 眼鏡の上からかけられるタイプやサイドに取り付けるカバー、またおしゃれなものなど色々なものが出ています。 普段コンタクトを装着している人は、花粉症の季節だけは使い捨てのタイプを用いるなど、常に清潔な状態を保つように心がけましょう。 症状が改善されない場合は、花粉の飛散時期だけでも眼鏡と併用することが望まれます。 普通の眼鏡を着用することで目に入る花粉の量を約３分の１に減らすことができます。 さらに、花粉対策用の眼鏡では約４分の１にまで減らすことができると言われます。 眼鏡をしてもちょっとした隙に花粉が目に入り込むことがあります。 その際は洗眼して花粉をしっかり洗い流しましょう。 花粉専用の洗眼液も市販されており、目のかゆみや炎症を抑える効果もあります。 しかし洗眼液や付属の洗眼カップは不潔になり易く、眼病の原因になることも少なくありません。十分注意して取り扱うことが大切です。 洗眼液がなくても、水道のきれいな水で洗い流すことで十分に花粉を落とすことができます。 洗眼とメガネの着用は花粉症対策として習慣的に行うとよいです。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.404 2008-03-04T15:23:37Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症の季節になるとマスクをかけて外出している人を多く見かけます。 マスクは花粉...

花粉症の季節になるとマスクをかけて外出している人を多く見かけます。 マスクは花粉症対策グッズとして必須アイテムの一つです。 マスクの役割は主に花粉やほこりなどの異物が、鼻や口から入るのを防ぐことです。 花粉症の季節はインフルエンザの流行の時期でもあり、花粉を防ぐと共にインフルエンザや風邪の予防にもなります。 またマスクを装着している本人がクシャミや咳をした時に、周囲に不快感与えないためにも必要です。 近年、薬局などのマスク売り場では多くの種類のマスクが並び、どれがよいか選択に戸惑う人も多いようです。 マスクを選ぶ際のポイントは ｢花粉が入り込まない構造になっているか｣　ということです。 ｢○％カット｣などと表示してある商品も多くあります。しかし、実際には正面から来る花粉はカット率通りに防御できても、鼻の上や頬の隙間から花粉が入ってくることが実験などで分かっています。 マスクは 　　①自分の顔の大きさにぴったりと合うこと。 　　②装着したときに隙間ができない。 この２点を考えて選びましょう。 また、マスク本体や中のガーゼがこまめに取り替えることができる、衛生的なものが望まれます。 一度マスクについた花粉は洗濯しても残るため、使い捨てや鼻口の接触部分が新しいものに取り替え可能なものが便利です。 素材は不織布の方がガーゼより、目が細かいため、花粉のカット率が高くなります。 最近の傾向は立体構造のものや、衛生的な使い捨てタイプが主流となっています。 多層フィルター構造、繰り返し使える耐久性のあるもの、鼻の中に直接入れるマスク、保湿ができる濡れマスクといったものまで開発されており、マスクは多様化しているといえます。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.403 2008-03-04T15:23:37Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症の季節、花粉症の家族がいる場合は洗濯方法にも気を付けねばなりません。 良く...

花粉症の季節、花粉症の家族がいる場合は洗濯方法にも気を付けねばなりません。 良く晴れ、すがすがしい風が吹く日は洗濯日和ですが、洗濯日和は同時に花粉日和でもあります。 また午後１時から３時は気温も上がり、洗濯物が最も乾きやすい時間帯です。しかし、同時に花粉が最もよく飛来している時間帯でもあります。 晴れた日のこの時間帯には洗濯物は室内に干すか、乾燥機を利用するなどして花粉が付着するのを防ぎましょう。 しかし現実に洗濯物を室内に干すと乾きも悪く、見栄えも悪いうえ、湿気に注意をしなければカビの発生する原因にもなります。 室内に洗濯物を干す場合、湿度が５５％以上にならないように注意する必要があります。 やむをえず、外に干す場合には花粉の多い時間帯は避けて干し、よく叩いて花粉を落としてから取り込む様にしましょう。 専用のブラシや粘着テープなどで取り除くこともできます。 衣類だけでなく布団やシーツも外で干すことは避けたいですが、花粉症の季節に全く外に干さないのは衛生的にも心配です。布団は布団乾燥機を上手に活用するのがよいでしょう。 やむを得ず、外に干す場合には花粉の進入を防ぐ布団カバーにいれ、取り込む際には清潔な吸引口を取り付けた掃除機で花粉を吸い込むなどの方法があります。 寝具は顔や皮膚に直接触れますし、睡眠している長い時間を過ごすものなので厳重に花粉からガードすることが必要です。 布団の中に入り込んだ花粉は掃除をしてもすべて取り除くことはほぼ不可能です。 最近では衣類や布団用に花粉防止スプレーが市販されており、花粉がついても軽く払うだけで簡単に落とせるので花粉症対策として注目を集めています。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.402 2008-03-04T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症対策の基本はこまめに掃除をすることです。 どんなに部屋を密閉しても、わずか...

花粉症対策の基本はこまめに掃除をすることです。 どんなに部屋を密閉しても、わずかな隙間から花粉は侵入しています。 そして外に干した布団や衣類、外出から戻った家族からも持ち込まれています。 なるべく花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この時期は毎日の掃除を念入りにすることが大切です。 花粉飛散量が最多の時間帯は昼の１２時前から午後３時と日没直後といわれています。 夜間は飛んでいません。 掃除は花粉の飛来していない時間に済ませたいですが、夜に掃除をするのは近所迷惑にもなります。 掃除をするには、湿度が高く、ホコリや花粉が舞い上がらず床に落ちている、朝が最適な時間といえます。 部屋の中で花粉は、走り回るなどして舞い上がらない限り床に落ちています。 床やカーテン、ソファなどに付着した花粉を取り除くには、固く絞った布（ぞうきん等）で拭き掃除をするのが一番よい方法です。 部屋の中で花粉がつきやすい場所は、窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面です。意外と洗面所やお風呂にも花粉が付着しています。 カーテンやソファなどの布製品にはあらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのもよいでしょう。 掃除機は拭き掃除がしにくい場所には便利ですが、花粉を舞い上げてしまいます。 普通の掃除機では排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいます。 排気をカットする高性能の掃除機の使用をオススメしますが、無理な場合は、普通の掃除機本体をベランダや外に出して使う方法もあります。 最近では花粉対策の掃除グッズも多種販売されているので、毎日の掃除に上手に活用しながら対策をしていきましょう。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.401 2008-03-03T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症の人は花粉の飛散時期にはなるべく外出したくないですが、現実にはそう言ってい...

花粉症の人は花粉の飛散時期にはなるべく外出したくないですが、現実にはそう言っていられません。 花粉症の時期の外出にはしっかりと対策をしましょう。 花粉症の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみに関しては、目と鼻をしっかりガードすることでほぼ抑えることができます。 眼鏡とマスクは必須アイテムです。 眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。 最近、花粉症対策メガネが発売されるようになりました。 普段メガネをかけない人やコンタクトレンズを使用している人も花粉症の季節には眼鏡を着用するほうがよいでしょう。 コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあります。 また、肌の露出をさけることは花粉症対策の基本です。 髪の毛に花粉を付着させないためには帽子をかぶるのがよいです。 髪の毛は花粉がつきやすいですし、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてきます。 長い髪はまとめて、つばのひろい帽子をかぶると効果的です。 さらっとツルツルした素材のコートや上着を羽織ることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため避けた方が無難です。 さらに花粉ガードスプレーという便利なものもあるので、上手に活用しましょう。 顔は、マスクや眼鏡をしていても肌の露出がさけられません。 帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落としましょう。 化粧はベタベタして余計に花粉が付着します。 化粧をする場合には軽く、薄くするようにしましょう。 花粉症対策として完全防備することは難しい面もありますが、少しずつできる範囲から実行していくことで効果が得られるでしょう。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.400 2008-03-02T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

妊娠中はホルモンバランスの変化により、それまで花粉症でなかった人が急に発症したり...

妊娠中はホルモンバランスの変化により、それまで花粉症でなかった人が急に発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉症が治ったりすることがあります。 妊娠する以前は注射を打つ、薬を飲む、など対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると容易に薬に頼ることはできません。 花粉症の薬の中には妊婦が飲んではならない成分が含まれていることもあります。 しかし妊娠中という心身ともに敏感な時期に、花粉症の症状を薬も飲まずに我慢することは、逆にストレスにもなり胎児にもよくありません。 妊娠中は自己判断で薬を飲むことはせずに、かかりつけの産科医と耳鼻科医師と相談の上で、種類や飲む量をきめることが大切です。 妊娠中の花粉症対策として、睡眠を十分にとり、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすることです。そして外出後は手洗い、うがい（鼻洗い）を忘れないことなどが重要です。 またヨーグルトや甜茶などの花粉症に効果的な食品をとることも一つの方法です。 外出は花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日は避けるのがよいでしょう。 昼間や晴れた日に外出する際には、マスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分な注意が必要です。 安定期になったら、運動をかねてこまめに部屋の中の掃除をするように心がけます。 部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与えますし、花粉症の症状緩和にもよいことです。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.399 2008-03-01T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症が日本で発見されて４０年余りが経ち、今では｢国民病｣といわれるまで患者数が...

花粉症が日本で発見されて４０年余りが経ち、今では｢国民病｣といわれるまで患者数が増えました。 花粉症が注目された頃には｢小児に花粉症はみられない｣という見解が一般的でした。しかし現在では子どもの花粉症は全く珍しくありません。 子どもの患者は学童期以降になると増える傾向にあります。 ３歳児の花粉症患者も当たり前で、１、２歳の幼児でも目がかゆくなったり、鼻水が出て鼻をかゆがる症状がみられます。 花粉症の低年齢化に拍車がかかっているといえます。 乳児でも、わずかですが花粉症はあり、症状を訴えることができないため見過ごされることも多いようです。 出生後の早い時期に多くの花粉を浴びてしまうと、花粉症になりやすいといわれています。 花粉症の有無にかかわらず、花粉が多く飛んでいる季節にはできるだけ外出を避けたほうが無難でしょう。 妊娠中のお母さんは食生活を調え、良い空気吸い、ストレスを溜めないことで、花粉に影響されにくい赤ちゃんの体づくりを心がけてあげてください。 花粉症を発症する子どもの多くは、花粉症以前にダニによるアレルギー性鼻炎を発症しています。 そのため花粉症対策を考える時にはダニ対策も必要です。 また気管支喘息やアトピー性皮膚炎など他のアレルギー疾患とも深く関わっています。 花粉症が原因でアトピー性皮膚炎が悪化や、喘息症状を引き起こすことも少なくありません。 子どもの花粉症の症状緩和のためには花粉を避けることが重要になってきます。 窓を開けず、こまめに掃除をすることで花粉を室内から排除してください。 花粉は室内では落下して床にたまっている事が多ので、こまめな床の拭き掃除が効果的といわれています。 こどものアレルギー疾患には部屋を綺麗にし、空気を清潔に保つことが最も大切といえます。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.386 2008-03-01T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症が原因で引き起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状は、正しいスキンケアを行う...

花粉症が原因で引き起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状は、正しいスキンケアを行うことが必要です。 まず、低刺激の化粧水でしっかり、たっぷりと保湿をし、お化粧をする時は下地をしっかりとします。そして、ファンデーションは薄めに押さえるようにのせます。 花粉のつきやすい油性のものは避けましょう。 花粉症の人はなるべくシンプルな化粧を心がけ、アイメークはアイライン、マスカラ程度にして、色物は避けるようにします。 ノーメイクでは花粉が直接肌に触れてしまうので、かえって刺激を受けてしまいます。 ただし皮膚剥けがひどい時は保湿ケアをしっかりと行い、ノーメイクにします。 帰宅後はすぐにクレンジングと洗顔で花粉を洗い流します。 花粉が長時間顔についた状態でいると、肌のかゆみの原因になります。 その後、化粧水でたっぷりと水分を補います。 肌にかゆみや炎症を起こしている場合は消炎効果のある化粧水がよいです。 乳液や美容液などの保湿剤も、皮膚の再生を促進する成分を含んでいるものを使用し、 肌の再生を早め、バリア機能を高めましょう。 化粧水や乳液を使用するときには、軽くたたくように行うことが基本です。 肌を横滑りしたり、すり込みすると摩擦が生じ、肌を痛めることになります。 コットンに化粧水や乳液を染みこませ、そのコットンを１分ほど顔に載せておく、コットンパックもおすすめです。 またスクラブ入りやピーリング系の洗顔料は刺激が強いので、花粉症の時期には使用を止めたほうが良いです。 クレンジングはオイル系よりクリームタイプか水性ジェルタイプのものの方が肌に負担をかけません。メイク落としシートは摩擦が起こるので控えた方がよいでしょう。 花粉症の季節は空気が乾燥し、紫外線も強くなりつつあります。 また目をこすったり、鼻をかみすぎたりして肌は敏感な状態になっています。 花粉症の時期は毎日のスキンケアを正しく、より丁寧に優しく行うことが大切です。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.387 2008-03-01T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症の季節には目、鼻はもちろんのこと肌もまた多くのトラブルを起こします。 花粉...

花粉症の季節には目、鼻はもちろんのこと肌もまた多くのトラブルを起こします。 花粉症の時期は空気が乾燥しており、紫外線も強くなってきています。 そこに花粉による刺激が加わると、顔がかゆくなり、かさかさになったりして、部分的に肌荒れを起こすのです。 皮膚は元来、バリア機能を備えているので、外からの刺激をまともに受けないようになっています。 健康な肌はバリア機能が高いので、花粉による異種タンパクの侵入の余地はありませんが、バリア機能が低下している肌は、乾燥が進んでいたり、肌表面の角質がめくれています。 その為、角質のめくれた部分から異種タンパクが侵入して炎症を引き起こしてしまうのです。ですからバリア機能が低下している肌、それは刺激に弱い肌になるのです。 肌のバリア機能の低下は、目をこすったり鼻を繰り返しかむことによる摩擦刺激や、日常のあやまった手入れの方法など、色々な原因によって起こります。 ・肌に対する摩擦刺激に十分注意すること。 ・毎日正しいスキンケアを行うこと。 この点に気を付けることで、花粉症による肌トラブルはかなり軽減することができます。 花粉症による肌のトラブルの大部分は顔と首に集中して起こります。 それは顔や首が衣類に覆われずに露出しているので、花粉が直接付着してしまうからです。 外出時にはなるべく肌を覆うように注意することも必要です。 花粉症のお薬には皮脂量を増す作用がある為に、ニキビが悪化する場合もあります。花粉症の薬によるニキビの悪化が気になる時には薬剤師、医師などに相談するのがよいです。 そしてバランスのよい食事をとり、十分な睡眠、早寝早起きをし、ストレスを貯めない楽しい生活を送るこを花粉症の季節には心がけましょう。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.388 2008-03-01T04:10:00Z 2008-03-06T08:24:41Z

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつです。 主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の...

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつです。 主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ（アレルギー性結膜炎）などがあります。 この症状は、鼻に入ってきた花粉を ・くしゃみで外に追い出す。 ・鼻水で花粉を鼻の外へ流す。 ・鼻がつまることで花粉が入らないようにする。 という人体に備わった自己防衛反応です。 この防衛反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいれば、過敏に反応が出る人もいます。 くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状が起こっても、実際には、花粉症ではないこともあります。 鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が似ていて紛らわしく自己分判断が難しいです。 こういった症状が出たときは、医師の診断を受けて処置を受けることが大切です。 特に鼻づまりを放っておくと、集中力の低下をまねく｢鼻性注意不能症｣になることもあるので注意が必要です。 花粉症による鼻の不快症状を起こさないためには、抗原となる花粉を吸い込まないことが重要な対策となります。 テレビやインターネットなどの花粉情報を活用して、いろいろな工夫を生活の中ですることで症状を緩和させることが可能です。 ぬるま湯に少量の食塩をいれ、鼻をうがいする、「鼻うがい」も花粉症対策で用いられる手段の一つです。 鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができます。 鼻うがいは以前、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われ、耳鼻科で頻繁に行われていました。 しかし、最近では安易に行うと、鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えてきています。 tag:xn--o9jy67gwggetfr1b.com,2008:/kafun//5.398 2008-02-29T04:10:00Z 2008-02-29T05:37:24Z

現在、日本で１７００万人以上の人が苦しみ、もはや国民病ともいえる花粉症対策は国や...

現在、日本で１７００万人以上の人が苦しみ、もはや国民病ともいえる花粉症対策は国や自治体レベルで取り組む必要のある問題となってきています。 農林水産省では所轄の研究所で｢スギ花粉症緩和米｣という米の開発にむけて研究を行っています。 この｢スギ花粉症緩和米｣とは食べるだけで花粉症の症状が良くなるという米です。 その仕組みは米の遺伝子を組み替え、スギ花粉の抗体を組み込んだ米をつくるというものです。その米を毎日食べ続けると、免疫作用により徐々に体がスギ花粉に慣れて症状が軽減するという効果があります。｢経口減感作治療法｣のひとつです。 一日に一合ほど食べ続けると数ヵ月後には症状が改善されるというもので、既に動物実験では効果が確認されています。 食事として食べることは、注射や飲み薬に比べて敷居は低いです。 また病院に通う必要も無く、花粉症の人にとって負担の少ない治療法だと考えられます。 一方で遺伝子組み替え作物の普及に反対する声や、新しいアレルギーを心配する声もあり、実用化されるまでには様々な課題があります。 当初食品として開発されたこの｢スギ花粉症緩和米｣は、厚生労働省により｢医薬品として取り扱うべき｣という判断で、医薬品としての開発に方針を変更しました。 このことで実用化は当初の予定より遅れています。 ｢スギ花粉症緩和米｣は今も尚、安全面での研究が進められており、花粉症で苦しむ人たちの有効な対策になると期待されてはいますが、どうなのでしょうか？。 アメリカなどに比べ日本人は遺伝子組み換えに、抵抗のある人は多いと思われます。 個人的には、この｢スギ花粉症緩和米｣は賛成できかねます。安全性という点では、10年20年先、或いは50年先に別の病気を発症してしまうかもしれません。 しかし、それは現時点では確認出来ないことです。それよりも倫理観点からみて疑問が残りますね。