妊娠中はホルモンバランスの変化により、それまで花粉症でなかった人が急に発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉症が治ったりすることがあります。
妊娠する以前は注射を打つ、薬を飲む、など対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると容易に薬に頼ることはできません。
花粉症の薬の中には妊婦が飲んではならない成分が含まれていることもあります。
しかし妊娠中という心身ともに敏感な時期に、花粉症の症状を薬も飲まずに我慢することは、逆にストレスにもなり胎児にもよくありません。
妊娠中は自己判断で薬を飲むことはせずに、かかりつけの産科医と耳鼻科医師と相談の上で、種類や飲む量をきめることが大切です。
妊娠中の花粉症対策として、睡眠を十分にとり、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすることです。そして外出後は手洗い、うがい（鼻洗い）を忘れないことなどが重要です。
またヨーグルトや甜茶などの花粉症に効果的な食品をとることも一つの方法です。
外出は花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日は避けるのがよいでしょう。
昼間や晴れた日に外出する際には、マスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分な注意が必要です。
安定期になったら、運動をかねてこまめに部屋の中の掃除をするように心がけます。
部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与えますし、花粉症の症状緩和にもよいことです。
